Знакомство со своими теневыми качествами
А что это за теневые качества, спросите вы? Это те качества, которые мы на данном жизненном этапе отвергаем, мы их как бы задвигаем в тень
А что это за теневые качества, спросите вы? Это те качества, которые мы на данном жизненном этапе отвергаем, мы их как бы задвигаем в тень
Каждый человек наделен качествами, они воспринимаются или оцениваются нами как сугубо положительные, то есть те, которые в силу субъективных причин нравятся, и отрицательные, которые нам точно не импонируют.
Как вы поняли, такие суждения основаны исключительно на наших установках, все люди разные, и оценочные суждения могу отличаться.
А что это за теневые качества, спросите вы?
Это те качества, которые мы на данном жизненном этапе отвергаем, мы их как бы задвигаем в тень. Делаем вид, что их нет.
Чтобы теория всегда подкреплялась живой практикой, мы в школе здоровья «ВЕСТА» проводим тематические открытые уроки, на которых вы сможете прочувствовать и понять разбираемый материал, получая собственный уникальный опыт из рук Мастера-преподавателя.
Все наши уроки на 90% практические, одевайтесь удобно, будет практика на столах!
Вот обычная ситуация в детском саду: Маша, дай поиграть игрушку, надо делиться! А Маша сама ещё не наигралась, и совершенно не поняла, почему надо делиться, но должна подчиниться, вот и научили уступать, не отстаивать свои границы. Очевидные вещи для взрослых совсем не очевидны для детей, и это надо учитывать. Всегда объяснять, что делиться хорошо, но это должно быть твое желание, так как игрушка принадлежит тебе. Также учим подавлять эмоции: не кричать, не бегать, не шуметь, не мешать, не приставать с вопросами и т.п. Ребёнок перестает бегать и шуметь, но не перестает хотеть бегать и шуметь, а подавляет в себе эти желания и эмоции. Отодвигает подальше и так появляется тень, которая очень быстро наполняется, как шкаф с надписью «нельзя».
Работу с тенью следует проводить, начиная с исследования чувств стыда и вины
Проработать опыт детства, вернутся к давним событиям, вспомнить разные ситуации, установки родителей, запреты, открыть шкаф с надписью «нельзя» и разобрать полки. По мере того как вы будете разбирать полки, будет появляться свободное место – это высвобождается энергия, которую можно использовать на полезные дела. Вы удивитесь, что по мере исследования своего негативного опыта, вы обнаружите множество положительных аспектов, а может даже и талантов, просто раньше они были запрещены вместе с непозволительными качествами, а сейчас самое время их применить.
Никто не спорит, работа по разбору внутренней свалки тяжела, но в ней скрыто золото, ради которого стоит начать! Вы станете сильнее и счастливее, станете жить по своим установкам, своей жизнью, со своими желаниями, да, вы будете нести ответственность за свою жизнь сами, и сами же будете её контролировать.
Начните с маленьких шагов, с самоанализа. После того, как вы нашли восхищающее или раздражающее качество в другом человеке, надо осознать, где же оно в вас, задайте вопросы самому себе: проявляли ли вы когда-нибудь это качество и почему перестали. Задавайте себе вопросы и размышляйте, такое осознанное поведение ведёт к возникновению новых нейронных связей, к развитию личности. Вскоре вы заметите, как это качество будет проявляться в вас, поменяется мышление, а значит поменяетесь вы и ваша жизнь.
Не останавливайтесь на достигнутом, у вас есть цель, но что-то мешает реализации, составьте список качеств, которых вам не хватает. Те качества, которые вы запишите, спрятаны у вас в тени. Помните, тень – это наш ресурс, к которому можно обратиться, главное прогнать чувство страха и позволить себе быть тем, кем вы являетесь по природе.
Обучение
Обучение
Запись на приём
Запись на приём
Школа здоровья «ВЕСТА»
Школа здоровья «ВЕСТА»