Я начала заниматься по методу искусственных связок из любопытства.
Много лет хожу в спортклуб, и за последние 15 лет я занималась практически всеми существующими направлениями. Сейчас предпочитаю зумбу, пилатес, кардио и силовые тренировки, но в последний год появилась некоторая скованность движений и болезненность при выполнении ряда упражнений.
Начала заниматься на Курсе из любопытства попробовать что-то новое и решить свои проблемы с болезненными проявлениями в теле во время тренировок. Мне очень понравилось, что сразу после выполнения упражнений Курса в теле появляются новые ощущения: расслабление и подвижность, при этом тело как будто собирается, становится более цельным, а мышцы подтянутыми.
Когда я только начала осваивать упражнения Курса, я чувствовала дискомфорт и напряжение, думала, что не смогу даже пару минут находиться в той позиции, которую «приняла» и выстроила. Но постепенно тело расслаблялось, и когда я находилась в положении какое-то время (где-то на второй, третьей минуте), у меня получилось отпустить напряжение и зажатость и получить удовольствие от ощущений в теле. Мой опыт использования курса не большой – 4 месяца, но я почувствовала, что на привычных спортивных занятиях мое тело стало как будто легче, улучшилась растяжка, появилось больше выносливости. Буду продолжать!
